Στεναχώρια: Ανασταλτικός παράγοντας στην ψυχική και σωματική μας υγεία

Η σωματική μας κατάσταση θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι απόλυτα συνυφασμένη και ισορροπημένη με την ψυχή μας, καθώς δυσάρεστες καταστάσεις όπως η θλίψη και η στεναχώρια λειτουργούν αρνητικά στο σώμα μας, προκαλώντας πολλές φορές σοβαρά οργανικά προβλήματα, όπως τα καρδιακά, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν ακόμα και έμφραγμα. Η στεναχώρια δύναται επίσης να επηρεάσει το αναπνευστικό σύστημα, προκαλώντας παθήσεις των πνευμόνων ενώ σύνηθες αποτέλεσμα είναι οι διάφορες δερματικές παθήσεις, απόρροια των ψυχοσωματικών διαταραχών που προέρχονται από στενάχωρες καταστάσεις. Διαφυλάσσοντας λοιπόν την ψυχική μας υγεία, σαφώς προστατεύουμε και το σώμα μας γι’ αυτό πρέπει να αποβάλλουμε από το μυαλό μας περιττό άγχος και οποιοδήποτε δυσάρεστο γεγονός μας φθείρει ψυχολογικά και να αντιληφθούμε πως ο μόνος τρόπος για να ανταπεξέλθουμε στα προβλήματα που μας απασχολούν είναι η ψυχραιμία και η θετική σκέψη.